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€12.90€11.61 - Sinopse: Quantos de nós dedicamos algum tempo a pensar na nossa mente e em como nos sentimos? Todos os dias passamos cerca de dez minutos no duche, dez minutos a arranjar-nos e dez minutos a preparar e a tomar o pequeno-almoço, mas não dedicamos tempo a prestar atenção à nossa mente. Este é um guia acessível, eficaz e imediato para…
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€14.90€13.41 - Sinopse: Nem sempre é fácil encontrarmos o nosso equilíbrio. Vivemos num mundo agitado, cheio de solicitações, e o stresse associado ao nosso trabalho, à competição, à estabilidade financeira, ao nosso papel de mães, educadoras e mulheres parece tirar-nos energia e qualidade de vida. Conceição M. Espada, especialista em gestão de stresse há mais de 20 anos e com uma vasta…
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