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    • A Alimentação dos Nossos Filhos
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    • de: Margarida Fonseca Santos | Editor: Zero a Oito Tema: Vida Saudável | Edição: Fevereiro 2020 | ISBN: 9789722413022 Sinopse: Já alguma vez fez o "aviãozinho" com a comida do seu filho de dois anos, tentando enfiar mais uma colher cheia dentro de uma boca firmemente fechada? A sua filha de nove anos recusa-se a tomar o pequeno-almoço, dizendo-lhe que…
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    • A Bíblia da Vagina
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    • Obrigatório para todas as pessoas que têm uma vagina ou que passam muito tempo perto de uma! de: Jen Gunter | Editor: Zero a Oito Tema: Vida Saudável | Edição: Fevereiro 2020 | ISBN: 9789897764882 Sinopse: Jen Gunter traz um livro definitivo sobre saúde vaginal e esclarece as dúvidas mais comuns, para as quais é difícil encontrar respostas fiáveis. O…
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    • A Dieta que Resulta
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    • Autores: Alexandre Fernandes e João Lapa | Tema: Saúde e Bem Estar > Dietas | Guerra & Paz | Edição: Maio 2020 Farto de dietas ioiô? Comece hoje a emagrecer de forma saudável e mantenha-se em forma durante toda a vida. Sinopse: Esta é a solução para quem está cansado de dietas restritivas e de exercícios desgastantes, impossíveis de manter…
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    • A Mãe é Que Sabe
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    • Sinopse: Mais do que uma ida à esteticista, o que toda a mãe precisa, ainda para mais nos primeiros tempos, é de se sentir compreendida, acompanhada e confiante (quase parecia um anúncio a pensos higiénicos agora, nós sabemos). A mãe é que sabe. E se há alguém que tem de meter isso na cabeça, somos nós, as mães. Produto de…
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    • A Mãe é Top
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    • Sinopse: Um livro que nos fala, com muito humor, sobre o que é ser mãe nos dias de hoje. a autora baseia-se na sua experiência e no desafio de articular a carreira profissional com a maternidade, que é cada vez mais exigente. É um livro sobre a família e sobre as mães, esses seres que falam uma língua estranha que…
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    • Coma Comida Real
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    • Um guia para transformar a sua alimentação e a sua saúde Autor: Carlos Rios | Editor: Editorial Planeta Tema: Vida Saudável | Edição: Março 2020 | ISBN: 9789897773495 Sinopse: Para o nutricionista e dietista Carlos Ríos, criador do movimento Realfooding, a maioria da população vive enganada no que respeita à alimentação. Neste livro, o autor dá-nos o conhecimento científico necessário…
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    • Comece a Viver Agora
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    • Autora: Rosa Basto | Tema: Vida Saudável | Junho 2020 | Editora: Editorial Planeta Tudo o que precisa de saber para lidar com a ansiedade Sinopse: Por vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito? Uma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar? Tem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos…
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    • Comida Macrobiótica para Toda a Família
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    • Sinopse: Uma das perguntas que mais ouviu, enquanto os seus filhos cresciam, foi: «O que fazes para manter os teus filhos tão saudáveis?» Geninha Varatojo garante que foi graças a uma alimentação nutritiva simples e variada, baseada em cereais integrais, legumes, verduras, feijões, algas, sementes e fruta da época. Seguia-se: «Ah, mas os meus filhos não comem isso!». Tem a…
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    • Como Vencer a Ansiedade, a Depressão, a Raiva e o Pânico
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    • Autor: Seth J. Gillihan – Tema: Vida Saudável – Edição: 4 Estações – Edição: Março 2020 10 Estratégias simples O essencial da Terapia Cognitivo-Comportamental Sinopse: Como aplicar a Terapia Cognitivo-Comportamental aos seus desafios diários. Quando problemas como a depressão, a ansiedade, o pânico, a raiva, ou a preocupação afetam a sua qualidade de vida, é essencial que tenha à sua…
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  • Cura o Teu Corpo e as tuas Emoções Quick View
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    • Cura o Teu Corpo e as tuas Emoções
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    • Sinopse: Desintoxica e nutre a energia dos teus órgãos vitais Inclui meditações, plantas e remédios naturais «Não tenho dúvidas de que a maioria das doenças ocorre porque andamos desconectados da nossa essência e a viver bloqueados por padrões e emoções tóxicas capazes de provocarem profundos desequilíbrios físicos, mentais, emocionais e espirituais.» Lisa Joanes, homeopata e autora do bestseller Uma Farmácia…
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    • Dieta das 8 Horas – Jejum Intermitente
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    • Sinopse: Sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias e sem culpa Este livro ensina-lhe que pode comer o que quiser e quanto quiser, desde que dentro de um período de 8 horas. De acordo com as exigências do seu dia a dia, pode escolher o horário mais conveniente para empreender essa mudança. O segredo para o sucesso é simplesmente…
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    • Doente mas Previdente – Um ABC para a cidadania com saúde
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    • Sinopse: Doenças benignas, o que são? Tosse, acne e aftas. Crianças e males ligeiros (obstipação, cólicas, otite, amigdalite, febre e intolerâncias alimentares). A informação na farmácia. Doenças crónicas, questões íntimas e qualidade de vida. Higiene e alimentação. Este livro centra-se em ferramentas da cidadania em saúde, privilegia exemplos de capacitação, de literacia e de autonomia com base num aconselhamento nem…
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