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    • A Alimentação dos Nossos Filhos
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    • de: Margarida Fonseca Santos | Editor: Zero a Oito Tema: Vida Saudável | Edição: Fevereiro 2020 | ISBN: 9789722413022 Sinopse: Já alguma vez fez o "aviãozinho" com a comida do seu filho de dois anos, tentando enfiar mais uma colher cheia dentro de uma boca firmemente fechada? A sua filha de nove anos recusa-se a tomar o pequeno-almoço, dizendo-lhe que…
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    • A Bíblia da Vagina
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    • Obrigatório para todas as pessoas que têm uma vagina ou que passam muito tempo perto de uma! de: Jen Gunter | Editor: Zero a Oito Tema: Vida Saudável | Edição: Fevereiro 2020 | ISBN: 9789897764882 Sinopse: Jen Gunter traz um livro definitivo sobre saúde vaginal e esclarece as dúvidas mais comuns, para as quais é difícil encontrar respostas fiáveis. O…
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    • A Dieta dos 31 Dias
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    • de: Ágata Roquette | Tema: Dietas | Novembro 2020 | Chancela: A Esfera dos Livros Seguro – Desconto Imediato – Portes Grátis Sem passar fome. Sem desistir a meio. Com resultados visíveis Sinopse: Está farta de dietas que não funcionam? Que a obrigam a passar fome? Em que emagrece um quilo e logo recupera dois? Dietas com alimentos que não…
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    • A Dieta que Resulta
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    • Autores: Alexandre Fernandes e João Lapa | Tema: Saúde e Bem Estar > Dietas | Guerra & Paz | Edição: Maio 2020 Farto de dietas ioiô? Comece hoje a emagrecer de forma saudável e mantenha-se em forma durante toda a vida. Sinopse: Esta é a solução para quem está cansado de dietas restritivas e de exercícios desgastantes, impossíveis de manter…
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    • A Mãe é Que Sabe
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    • Sinopse: Mais do que uma ida à esteticista, o que toda a mãe precisa, ainda para mais nos primeiros tempos, é de se sentir compreendida, acompanhada e confiante (quase parecia um anúncio a pensos higiénicos agora, nós sabemos). A mãe é que sabe. E se há alguém que tem de meter isso na cabeça, somos nós, as mães. Produto de…
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    • A Mãe é Top
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    • Sinopse: Um livro que nos fala, com muito humor, sobre o que é ser mãe nos dias de hoje. a autora baseia-se na sua experiência e no desafio de articular a carreira profissional com a maternidade, que é cada vez mais exigente. É um livro sobre a família e sobre as mães, esses seres que falam uma língua estranha que…
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    • A Nova Dieta dos 31 Dias
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    • Emagreça 3 a 5 kg (Mulher) ou 5 a 8 kg (Homem) Sem passar fome - Sem desistir a meio - Com resultados visíveis Autora: Ágata Roquette | Tema: Dietas | Novembro 2017 | Editora: A Esfera dos Livros 10% de desconto imediato – Envio até 5 dias – Portes Grátis Sinopse: «Em 2012, publiquei o livro A Dieta dos…
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    • As Regras de Ouro da Nutricionista Ágata Roquette
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    • Como emagrecer sem privar-se de nada Vencedor de Gourmand Awards Winners 2014 Cookbook: Best Health and Nutrition Book Autora: Ágata Roquette | Tema: Dietas | Novembro 2017 | Editora: A Esfera dos Livros 10% de desconto imediato – Envio até 5 dias – Portes Grátis Sinopse: Depois do êxito de A Dieta dos 31 dias, nas minhas consultas, por correio…
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    • Coma Comida Real
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    • Um guia para transformar a sua alimentação e a sua saúde Autor: Carlos Rios | Editor: Editorial Planeta Tema: Vida Saudável | Edição: Março 2020 | ISBN: 9789897773495 Sinopse: Para o nutricionista e dietista Carlos Ríos, criador do movimento Realfooding, a maioria da população vive enganada no que respeita à alimentação. Neste livro, o autor dá-nos o conhecimento científico necessário…
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    • Comece a Viver Agora
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    • Autora: Rosa Basto | Tema: Vida Saudável | Junho 2020 | Editora: Editorial Planeta Tudo o que precisa de saber para lidar com a ansiedade Sinopse: Por vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito? Uma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar? Tem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos…
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    • Comida Macrobiótica para Toda a Família
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    • Sinopse: Uma das perguntas que mais ouviu, enquanto os seus filhos cresciam, foi: «O que fazes para manter os teus filhos tão saudáveis?» Geninha Varatojo garante que foi graças a uma alimentação nutritiva simples e variada, baseada em cereais integrais, legumes, verduras, feijões, algas, sementes e fruta da época. Seguia-se: «Ah, mas os meus filhos não comem isso!». Tem a…
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    • Como Vencer a Ansiedade, a Depressão, a Raiva e o Pânico
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    • Autor: Seth J. Gillihan – Tema: Vida Saudável – Edição: 4 Estações – Edição: Março 2020 10 Estratégias simples O essencial da Terapia Cognitivo-Comportamental Sinopse: Como aplicar a Terapia Cognitivo-Comportamental aos seus desafios diários. Quando problemas como a depressão, a ansiedade, o pânico, a raiva, ou a preocupação afetam a sua qualidade de vida, é essencial que tenha à sua…
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