Descontos em todos os livros!

Selected:

Como Lidar com o Stress

10.00 9.00

Promoção!

Como Lidar com o Stress

10.00 9.00

Sinopse:

Altere a sua forma de pensar. Mude o seu comportamento. Aumente a sua confiança.

Como Lidar com o Stress foi escrito por dois peritos de renome internacional na área da gestão do stress. Mostra técnicas de eliminação de stress e estratégias para o ajudar a gerir as causas do stress e os seus efeitos. Entre os tópicos principais, incluem-se:

Auto- treino;
Aprimorar desempenho e aumentar resiliência;
Equilibrar pressão e stress;
Mudar comportamentos que induzam stress;
Melhorar confiança e auto-aceitação;
Lidar com ansiedade acerca de acontecimentos ou situações particulares;
Melhorar capacidades interpessoais e de gestão do tempo;
Encontrar redes de apoio;
Utilizar técnicas de exercício, nutrição e relaxamento;
Gerir e prevenir situações de stress relacionado com o emprego em si e na sua equipa.

Como Lidar com o Stress possui dicas valiosas e vai dar-lhe controlo sobre a sua vida.

Envio em 24 horas

Descrição

Sinopse:

Altere a sua forma de pensar. Mude o seu comportamento. Aumente a sua confiança.

Como Lidar com o Stress foi escrito por dois peritos de renome internacional na área da gestão do stress. Mostra técnicas de eliminação de stress e estratégias para o ajudar a gerir as causas do stress e os seus efeitos. Entre os tópicos principais, incluem-se:

Auto- treino;
Aprimorar desempenho e aumentar resiliência;
Equilibrar pressão e stress;
Mudar comportamentos que induzam stress;
Melhorar confiança e auto-aceitação;
Lidar com ansiedade acerca de acontecimentos ou situações particulares;
Melhorar capacidades interpessoais e de gestão do tempo;
Encontrar redes de apoio;
Utilizar técnicas de exercício, nutrição e relaxamento;
Gerir e prevenir situações de stress relacionado com o emprego em si e na sua equipa.

Como Lidar com o Stress possui dicas valiosas e vai dar-lhe controlo sobre a sua vida.

Sobre os Autores:

Stephen Palmer, PhD, é um dos peritos em gestão de stress mais influentes do Reino Unido. É o diretor-fundador do Centre for Stress Management e professor honorário de Psicologia na City University de Londres.

Cary Cooper, PhD, CBE, é professor de Psicologia Organizacional e da Saúde na Universidade de Lancaster, presidente da British Association of Counselling and Psychotherapy e membro da Academy of Social Sciences.

Detalhes sobre o produto:

  • Título: Como Lidar com o Stress
  • Autor: Stephen Palmer e Cary Cooper
  • Tema: Gestão e Organização
  • ISBN: 9789898297211
  • Editora: SmartBook
  • Edição: Julho 2011
  • Nº de Páginas: 228
  • Encadernação: Capa Mole
Close Menu
×

Cart