De: Kim Larson | Tema: Vida Saudável / Dietas | Abril 2021 | Chancela: IN
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Um livro com receitas para comer e viver bem
75 receitas para uma dieta DASH

SINOPSE:

Escolhas nutricionais e de estilo de vida saudáveis são os pilares quotidianos para criar uma vida longa, saudável e feliz. É possível desfrutar de comida deliciosa e ter uma vida saudável. Este livro contém ferramentas, conhecimento adquirido na prática e receitas deliciosas para ajudar a reformular escolhas alimentares e o estilo de vida. A primeira parte debruça-se sobre os motivos para controlar a hipertensão arterial (e a doença cardíaca e o acidente vascular cerebral), e como o fazer, com ou sem medicação. A segunda parte é uma coleção de receitas simples, saborosas e em conta, para facilitar a transição para uma dieta diária que ajude a regulação da pressão arterial.

SOBRE A AUTORA:

Kim Larson é dietista-nutricionista certificada e conselheira em saúde e bem-estar, credenciada pela National Board Certified Health & Wellness Coach, dos Estados Unidos da América. A sua empresa, Total Health, oferece aconselhamento personalizado a mulheres nas áreas da saúde e do bem-estar, bem como palestras, intervenções em meios de comunicação social e serviços de consultoria. Escreve regularmente para o jornal Everett Herald e está presente todas as semanas no Health Beat, um programa da estação KOMO News Radio, de Seattle. Pode encontrá-la online, em www.totalhealthrd.com, no Facebook, em facebook.com/totalhealthnutrition, e no Twitter, em @healthrd.